“Vidzemes fitnesa dienas 2017“ programmā paredzētas dažādas fitnesa meistarklases sākot no augstas intensitātes treniņiem līdz muskuļus atslābinošiem vingrinājumiem un tā veidota sadarbībā ar Latvijas bodyART skolu, Latvijas Veselības un Fitnesa asociāciju, N +TC un Vidzemes reģiona treneriem.
Pasākuma programma:
13:00 – 13:20 START UP MOBILITY (Daniela Kupriša, Valmiera)
13:20 – 13:50 N +TC ENDURANCE (Kristaps Strods, Rīga)
13:50 – 14:30 BODY ART (Zigmunds Āboliņš, Rīga)
14:40 – 15:10 ZUMBA (Liene Ozoliņa, Sigulda)
15:20 – 15:50 N +TC STRENGHT (Ance Auziņa, Rīga)
16:00 – 16:40 STRETCH RELAX (Zigmunds Āboliņš, Rīga)
MIX zonā būs pieejami TRX stendi, BODY BIKE, CROSFIT zona, kā arī speciāla fitnesa zona bērniem KIDS FITNESS. Mix zona darbosies, un izmēģināt jebkuru no piedāvātajām aktivitātēm būs iespējams, visas “Vidzemes fitnesa dienas” laikā. Tāpat pasākuma ietvaros būs iespēja satikt fizioterapeitus un saņemt ieteikumus un padomus treniņu procesa, kā arī savas veselības uzlabošanai.
Fitnesa diena
Sākums 13:00 Līdz 17:00
Vieta: Vidzemes Olimpiskais centrs
Biļešu cena: 10€ Studentiem, skolēniem, bērniem 5€
Funkcionālais treniņš kvalificēta fizioterapeita vadībā ir tieši tas, kas Tev vajadzīgs, ja vēlies uzlabot savu veselību, pašsajūtu, veidot proporcionālas ķermeņa formas un sagatavot ķermeni jauniem izaicinājumiem gan sportā, gan ikdienā.
Masāžas rullis trigerpunktu terapijai – The Grid un masāžas bumbiņa
Ārstnieciskās vingrošanas augstākais mērķis rehabilitācijas perioda beigās ir atjaunot optimālu fizisko sagatavotību, ļaujot klientam atgriezties ikdienas un brīvā laika, tai skaitā sporta, aktivitātēs.
Variējot aplikāciju tehnikas, teipings sniedz dažādus efektus:
Masāža ir viena no vissenākajām un efektīvākajām ārstēšanas metodēm!